Set de Ballons de Médecine, Entraînement Core et Slam Ball 1kg
١٥٠ د.م
١٨٠ د.م
كرات طبية متعددة الأوزان
1kg = 150 Dh
2kg = 200 Dh
3kg = 250 Dh
4kg = 300 Dh
5kg = 350 Dh
تتضمن الصورة مجموعة من الكرات الطبية ذات الأوزان المختلفة، والتي تستخدم في العديد من التمارين الرياضية لزيادة القوة واللياقة البدنية.
ميزات الكرات الطبية:
- متعددة الاستخدامات: يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من التمارين، مثل تمارين القوة، والتمارين الوظيفية، وتمارين التوازن، والتمارين الكارديو.
- تحسين اللياقة البدنية: تساعد على زيادة القوة العضلية، وتحسين اللياقة القلبية الوعائية، وتحسين التنسيق العضلي العصبي.
- تحسين التوازن: تساعد على تحسين التوازن والاستقرار، مما يساعد على الوقاية من الإصابات.
- متوفرة بأوزان مختلفة: تتوفر الكرات الطبية بأوزان مختلفة، مما يسمح للمستخدمين باختيار الوزن المناسب لمستواهم اللياقي.
كيفية استخدام الكرات الطبية:
- تمارين القوة: يمكن استخدام الكرات الطبية في تمارين القوة، مثل تمرين الضغط بالكرة، وتمارين رفع الأثقال بالكرة، وتمارين الرمي بالكرة.
- تمارين الوظيفية: يمكن استخدام الكرات الطبية في تمارين الوظيفية، مثل تمارين الاندفاع بالكرة، وتمارين القرفصاء بالكرة، وتمارين الدفع بالكرة.
- تمارين التوازن: يمكن استخدام الكرات الطبية في تمارين التوازن، مثل تمارين الوقوف على الكرة، وتمارين المشي على الكرة.
- تمارين الكارديو: يمكن استخدام الكرات الطبية في تمارين الكارديو، مثل تمارين الرمي بالكرة، وتمارين الركض بالكرة.
نصائح استخدام الكرات الطبية:
- يجب اختيار الوزن المناسب لمستواك اللياقي.
- يجب استخدام الكرات الطبية على سطح مستوٍ ومستقر.
- يجب ارتداء الملابس الرياضية المناسبة عند استخدام الكرات الطبية.
- يجب استشارة مدرب رياضي قبل استخدام الكرات الطبية، للتأكد من استخدامها بشكل صحيح.